Piel :Acción antiinflamatoria que reduce la aparición de acné; Acción antioxidante que previene el envejecimiento de la piel; Humecta y fortalece la piel, las cutículas y el cabello; • Ayuda en la cicatrización de heridas leves; Contribuye a producir colágeno y le brinda más elasticidad a la piel. Cabello : Sus proteínas hacen que sea más fuerte y elástico, reduciendo así la rotura. Combate la caspa y el cuero cabelludo seco. Sus ácidos grasos omega-3 y los antioxidantes tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación del cuero cabelludo, combatiendo la caspa y el cuero cabelludo seco. Consumirlo : reduce el colesterol y el azúcar en sangre, y para tratar afecciones digestivas. Combatir el estreñimiento. ...Mantener la salud de los ojos. ...Controlar los niveles de glucosa. ...Disminuir el colesterol y los triglicéridos. ...Ayudar a adelgazar. ...Evitar enfermedades cardiovasculares. ...Evitar el surgimiento de cáncer. ...Prevenir osteoporosis