
1. Regula el sueño: Es el principal beneficio. Ayuda a conciliar el sueño más rápido y a ajustar el reloj interno en casos de jet lag o trabajo por turnos. 2. Antioxidante potente: Protege las células del daño oxidativo, apoyando la salud general. 3. Refuerza el sistema inmune: Tiene un efecto modulador positivo sobre las defensas. 4. Podría ayudar en migrañas y acúfeno (tinnitus): Algunos estudios sugieren alivio en ciertos casos.