El jugo de guayaba aporta nutrientes que benefician al organismo. Conoce sus beneficios y prepara este jugo de forma natural para no desaprovechar sus propiedades. 1. Ayuda a aliviar el dolor bucal: El jugo de guayaba sirve para aliviar el dolor causado por afecciones bucales como la estomatitis e inflamación de las encías, según afirma este estudio realizado por la Universidad de Oriente (Cuba). 2. El jugo de guayaba disminuye la inflamación causada por acné: El zumo obtenido con esta fruta tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas. Esto puede ayudar a sanar casos graves de acné . Así lo afirma este estudio realizado por el MES Dental College and Hospital, en Kerala (India). Para obtener mejores resultados, aplícalo directamente sobre la piel con acné y retíralo una vez seco. Eso sí, consulta primero con un dermatólogo, sobre todo si tu acné es muy acentuado. 3- El jugo de guayaba, por su gran aporte de fibra, logra activar y estabilizar el funcionamiento del sistema digestivo, especialmente el estreñimiento. 4- Bajar de peso: Debido a que el jugo de guayaba contiene una proporción elevada de agua y pocos hidratos de carbono, es una fruta recomendada en las personas que deben perder peso o mantenerlo. Además, la fibra dietética de la guayaba ayuda en la eliminación de toxinas y grasas. Por esto, consumir este jugo frecuentemente ayuda al organismo a bajar de peso de forma eficaz. 5- Ayuda a controlar la diabetes: El jugo de guayaba es excelente para mantener los niveles de azúcar en la sangre. Esto se debe a que su ingesta aumenta la producción de insulina, tal y como afirman los autores de este estudio. Además, como se afirma en la investigación llegada a cabo por el All India Institute of Medical Sciences, es importante preparar el jugo con la fruta sin piel. Para ello se agregan algunas hojas de la planta sin añadir azúcar comercial.