Acerca de este artículo BOOSTS ENERGY: La creatina es un compuesto natural del cuerpo que ayuda a suministrar energía a todas las células, principalmente a las células musculares. La creatina es una fuente de energía rápidamente disponible para las contracciones musculares utilizadas para mejorar el rendimiento atlético. Se ha demostrado que la creatina aumenta la fuerza máxima y la resistencia hasta en un 15% y hasta en un 30% la producción de potencia y la liberación de energía en deportes de corta duración/intervalo. AUMENTO DE LA RECUPERACIÓN MUSCULAR: La creatina no sólo ayuda al músculo a soportar sesiones de entrenamiento más intensas y duraderas, sino que también ayuda a aumentar la tasa de recuperación muscular. MEJOR DIETA: Suplementar con Creatina ayudará a mantener tus niveles de rendimiento altos durante periodos de reducción calórica MEJORES BOMBEOS: La plenitud muscular o voluminización celular está directamente relacionada con el crecimiento del músculo. La creatina intramuscular mejora el bombeo y hace que el músculo parezca más lleno.