Clases de Yoga 🧘😌🙏

El Yoga es una ciencia que incorpora la práctica de ejercicios físicos, respiratorios, de meditación y relajación. Adaptable a cualquier edad, condición salud, sexo y cultura.

Beneficios de la práctica del Yoga

🧘Mejora y corrige la mala postura.

💪 Aporta fuerza, flexibilidad y equilibrio.

😌 Disminuye síntomas emocionales como la ansiedad, la depresión, el enojo y el insomnio.

💓 Regula la presión arterial.

😤 Aumenta la capacidad respiratoria.

👍 Mejora el funcionamiento de todo el organismo en general.

😌 Alivia el estrés y eleva la paz interior.