Entrenamiento Personalizado 🏃💪👌

El Entrenamiento Personalizado con ejercicios aeróbicos va en busca de crear una rutina de ejercicios personales, que se puede aplicar en casa. Teniendo en cuenta condición de salud, edad y sexo. Beneficios de los Ejercicios Aeróbicos Ayuda a perder grasa corporal. Aumenta la fuerza y la tonicidad muscular. Mejora el sistema cardiovascular. Elimina las tóxinas del cuerpo. Reduce los niveles de estrés y mejora el sueño.