*🤍Batido Verde*_, suplemento natural con múltiples beneficios para el organismo, a continuación te contamos más:_ *🔲Entre sus ingredientes tenemos:* linaza, manzana verde, limón, pera, kiwi, apio y té verde. ▫️Rico en catequinas, antioxidantes que ayudan a aumentar el metabolismo y quemar grasas. ▫️Refuerza el sistema inmunológico. ▫️Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer. ▫️Disminuye del colesterol, triglicéridos, la presión arterial y mejorar la salud del corazón. ▫️Rico en fibra, ácidos grasos Omega-3,6 y 9. ▫️Ayuda a promover la sensación de saciedad, lo que a su vez controla el peso. ▫️Ayuda a la pérdida de peso saludable. ▫️Los ácidos grasos Omega-3 también tienen beneficios potenciales para la salud cardiovascular y la función cerebral. ▫️Regula la digestión y promueve la desintoxicación del hígado. ▫️Controla la ingesta de calorías y azúcares en las dietas destinadas a la pérdida de peso. ▫️Ayuda en casos de estreñimiento y colon irritable. *📌Modo de uso* Echar 1 cucharada del polvo en 1 vaso de agua, leche o jugo, antes de las comidas, tres veces en el día. _🧏🏻‍♀️ Es importante tener en cuenta que aunque estos ingredientes pueden tener beneficios para la salud y el bienestar general, la pérdida de peso saludable se logra mejor a través de una combinación de dieta balanceada, actividad física regular y un estilo de vida saludable en general._ _💁🏻‍♀️Recuerda que la clave para la pérdida de peso saludable es adoptar un enfoque holístico que incluya hábitos alimenticios equilibrados, ejercicio regular, descanso adecuado y manejo del estrés._

*🤍Max Colon*_, suplemento natural con múltiples beneficios para el organismo, a continuación te contamos más:_ *🔲Entre sus ingredientes tenemos:* linaza canadiense, té verde, alcachofa, flor de jamaica, quiebra barriga y stevia. ▫️Rico en catequinas, antioxidantes que ayudan a aumentar el metabolismo y quemar grasas. ▫️Refuerza el sistema inmunológico. ▫️Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer. ▫️Disminuye del colesterol, triglicéridos, la presión arterial y mejorar la salud del corazón. ▫️Rico en fibra, ácidos grasos Omega-3,6 y 9. ▫️Ayuda a promover la sensación de saciedad, lo que a su vez controla el peso. ▫️Ayuda a la pérdida de peso saludable. ▫️Los ácidos grasos Omega-3 también tienen beneficios potenciales para la salud cardiovascular y la función cerebral. ▫️Regula la digestión y promueve la desintoxicación del hígado. ▫️Controla la ingesta de calorías y azúcares en las dietas destinadas a la pérdida de peso. ▫️Ayuda en casos de estreñimiento y colon irritable. *📌Modo de uso* Echar 1 cucharada del polvo en 1 vaso de agua, leche o jugo, antes de las comidas, tres veces en el día. _🧏🏻‍♀️ Es importante tener en cuenta que aunque estos ingredientes pueden tener beneficios para la salud y el bienestar general, la pérdida de peso saludable se logra mejor a través de una combinación de dieta balanceada, actividad física regular y un estilo de vida saludable en general._ _💁🏻‍♀️Recuerda que la clave para la pérdida de peso saludable es adoptar un enfoque holístico que incluya hábitos alimenticios equilibrados, ejercicio regular, descanso adecuado y manejo del estrés._

*🤍Frutos Rojos*_, suplemento natural con múltiples beneficios para el organismo, a continuación te contamos más:_ *🔲Entre sus ingredientes tenemos:* linaza canadiense, té verde, flor de jamaica, alcachofa, quiebra barriga y stevia, con sabor a frutos rojos. ▫️Rico en catequinas, antioxidantes que ayudan a aumentar el metabolismo y quemar grasas. ▫️Refuerza el sistema inmunológico. ▫️Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer. ▫️Disminuye del colesterol, triglicéridos, la presión arterial y mejorar la salud del corazón. ▫️Rico en fibra, ácidos grasos Omega-3,6 y 9. ▫️Ayuda a promover la sensación de saciedad, lo que a su vez controla el peso. ▫️Ayuda a la pérdida de peso saludable. ▫️Los ácidos grasos Omega-3 también tienen beneficios potenciales para la salud cardiovascular y la función cerebral. ▫️Regula la digestión y promueve la desintoxicación del hígado. ▫️Controla la ingesta de calorías y azúcares en las dietas destinadas a la pérdida de peso. ▫️Ayuda en casos de estreñimiento y colon irritable. *📌Modo de uso* Echar 1 cucharada del polvo en 1 vaso de agua, leche o jugo, antes de las comidas, tres veces en el día. _🧏🏻‍♀️ Es importante tener en cuenta que aunque estos ingredientes pueden tener beneficios para la salud y el bienestar general, la pérdida de peso saludable se logra mejor a través de una combinación de dieta balanceada, actividad física regular y un estilo de vida saludable en general._ _💁🏻‍♀️Recuerda que la clave para la pérdida de peso saludable es adoptar un enfoque holístico que incluya hábitos alimenticios equilibrados, ejercicio regular, descanso adecuado y manejo del estrés._

La quinoa es un superalimento con un montón de beneficios. Beneficios de la quinoa: * Proteína: ¡Es una de las pocas plantas que tiene todos los aminoácidos esenciales! 💪 Eso la hace perfecta para vegetarianos y veganos. * Fibra: La quinoa te ayuda a mantenerte lleno y a tener una buena digestión. 🥬 * Minerales: ¡Es rica en hierro, magnesio y zinc! 🧲 * Vitaminas: Tiene vitamina E y vitaminas del complejo B, que son buenas para tu piel, cabello y energía. ✨ * Sin gluten: Es perfecta para personas con intolerancia al gluten. 🚫🌾 Cómo consumir quinoa: * Como arroz: Se puede cocinar como el arroz, y es deliciosa con verduras, pollo o pescado. 😋 * En ensaladas: ¡Dale un toque crujiente y nutritivo a tus ensaladas! 🥗 * En sopas: Se puede añadir a sopas para darle textura y sabor. 🍲 * En panqueques y muffins: ¡Es una alternativa saludable a la harina de trigo!🥞🧁 Aquí te dejo una receta fácil de quinoa: Ingredientes: * 1 taza de quinoa * 2 tazas de agua o caldo de verduras * Sal al gusto * Aceite de oliva o mantequilla (opcional) Preparación: 1. Lava la quinoa en un colador hasta que el agua salga clara. 2. En una olla mediana, combina la quinoa, el agua o caldo y la sal. 3. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina durante 15-20 minutos, o hasta que la quinoa esté cocida y haya absorbido todo el líquido. 4. Deja reposar por 5 minutos antes de esponjarla con un tenedor. ¡Disfruta! 😋

🍃Contiene gran cantidad de fibra soluble, ideal para mejorar el funcionamiento del intestino y acelerar el tránsito intestinal. 🍃Ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre. 🍃Estabiliza la glucemia. 🍃Regula la tensión arterial. 🍃Desinflama los intestinos. 🍃Sirve como un antioxidante para eliminar las toxinas del cuerpo. 🍃Estimula el crecimiento del cabello. 🍃Ayuda a controlar trastornos hormonales y el síndrome premenstrual (SPM). 🍃Mejora la calidad e hidratación de la piel. 🍃Disminuye el estrés. 🌱Aporta: omega 3 y 6, zinc, hierro, calcio, vitamina C, E, B1 y B2, magnesio, ácido fólico y antioxidantes. 💚 ¿Cómo ingerirlas? La forma más fácil de consumo es poner 4 cucharadas en 1 litros de agua, dejar reposar toda la noche y al día siguiente tomarlo como agua común o un vaso antes de cada comida. No es necesario colar ya que los nutrientes más importantes están en las semillas. Su consumo no tiene porque ser solo con agua, si te sientes creativo puedes combinarla con otras preparaciones como yogurt o batidos. Lo más recomendable es consumir al menos 4 cucharadas por día de estas semillas, pero si es la primera vez que las consumes, hazlo comenzando con una cucharada y después aumentando la cantidad para que el cuerpo comience a acostumbrarse. 📌Pueden prepararlo de la siguiente forma para hacer gel capilar: Hierva en una olla con agua (aproximadamente 150ml) 2 cucharadas de las semillas, cuando se encuentren en ebullición baje el fuego y revuelva suavemente. Luego de 7 minutos si ya el gel tiene la consistencia deseada (ni muy líquida, ni muy sólida) retire del fuego. Con ayuda de un colador cuele las semillas dejando que pase el gel. Mantener refrigerado, su vida útil será de 10 a 12 días. Puede enriquecerlo con unas pocas gotas de aceite de lavanda si desea aportarle más propiedades.

*🤍Colon Cleanser*_, suplemento natural con múltiples beneficios para el organismo, a continuación te contamos más:_ *🔲Entre sus ingredientes tenemos:* noni, linaza canadiense, pitaya, flor de jamaica, alcachofa, chía, espirulina y stevia. ▫️Rico en catequinas, antioxidantes que ayudan a aumentar el metabolismo y quemar grasas. ▫️Refuerza el sistema inmunológico. ▫️Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y ciertos tipos de cáncer. ▫️Disminuye del colesterol, triglicéridos, la presión arterial y mejorar la salud del corazón. ▫️Rico en fibra, ácidos grasos Omega-3,6 y 9. ▫️Ayuda a promover la sensación de saciedad, lo que a su vez controla el peso. ▫️Ayuda a la pérdida de peso saludable. ▫️Los ácidos grasos Omega-3 también tienen beneficios potenciales para la salud cardiovascular y la función cerebral. ▫️Regula la digestión y promueve la desintoxicación del hígado. ▫️Controla la ingesta de calorías y azúcares en las dietas destinadas a la pérdida de peso. ▫️Ayuda en casos de estreñimiento y colon irritable. *📌Modo de uso* Echar 1 cucharada del polvo en 1 vaso de agua, leche o jugo, antes de las comidas, tres veces en el día. _🧏🏻‍♀️ Es importante tener en cuenta que aunque estos ingredientes pueden tener beneficios para la salud y el bienestar general, la pérdida de peso saludable se logra mejor a través de una combinación de dieta balanceada, actividad física regular y un estilo de vida saludable en general._ _💁🏻‍♀️Recuerda que la clave para la pérdida de peso saludable es adoptar un enfoque holístico que incluya hábitos alimenticios equilibrados, ejercicio regular, descanso adecuado y manejo del estrés._

🍃Controla el apetito generando sensación de saciedad. 🍃Gran aporte de proteínas vegetal. 🍃Ayuda a regular las células de la piel. 🍃Regenera los tejidos. 🍃Contiene vitaminas y aminoácidos esenciales para el organismo. 🍃Mejora el tránsito intestinal. 🍃Ayuda contra la ansiedad y la depresión. 🍃Contrarresta insomnio y cansancio. 🍃Mejora la actividad cerebral. 🍃Excelente para regular la presión arterial. 🌱Aporta: calcio, fósforo,potasio, magnesio, aminoácidos esenciales, hierro, selenio, vitamina E, vitaminas del complejo B, omega 3 y antioxidantes. 💚¿Cómo ingerirlas? La forma más fácil de consumo es poner 4 cucharadas en 1 litros de agua, dejar reposar toda la noche y al día siguiente tomarlo como agua común o un vaso antes de cada comida. No es necesario colar ya que los nutrientes más importantes están en las semillas. Su consumo no tiene porque ser solo con agua, si te sientes creativo puedes combinarla con otras preparaciones como yogurt o batidos. Lo más recomendable es consumir al menos 4 cucharadas por día de estas semillas, pero si es la primera vez que las consumes, hazlo comenzando con una cucharada y después aumentando la cantidad para que el cuerpo comience a acostumbrarse. 📌Pueden prepararlo de la siguiente forma para hacer gel capilar: Hierva en una olla con agua (aproximadamente 150ml) 2 cucharadas soperas de las semillas, cuando se encuentren en ebullición baje el fuego y revuelva suavemente. Luego de 7 minutos si ya el gel tiene la consistencia deseada (ni muy líquida, ni muy sólida) retire del fuego. Con ayuda de un colador cuele las semillas dejando que pase el gel. Mantener refrigerado, su vida útil será de 10 a 12 días. Puede enriquecerlo con unas pocas gotas de aceite de lavanda si desea aportarle más propiedades.