Espaguetis

Paquete sellado.

Beneficios de los espaguetis:

• Fuente de energía: ricos en carbohidratos complejos, ideales para el día a día y para quienes hacen actividad física
• Bajos en grasa y sodio: por sí solos son ligeros
• Aportan vitaminas del grupo B, hierro y ácido fólico especialmente si son enriquecidos
• Muy versátiles: con salsa de tomate, boloñesa, ajo y aceite, o con atún
• Dan saciedad: una porción rinde y mantiene lleno por horas
• Económicos: perfectos para alimentar a toda la familia

Tip saludable:

Elige cocinarlos al dente, así tienen un índice glucémico más bajo, y combínalos siempre con proteína (carne, pollo, queso) y vegetales para una comida completa.