Consisteen la realización de maniobras profundas donde la intensidad de la presión es suavey el ritmo es lento y reiterativo, de manera q al recibir un contacto repetitivo y constante, se pierde la sensación de dolor y los músculos se relajan relajante. Activa la circulación sanguínea y linfática. Mejora el transporte de oxígeno a los tejidos. Mejora el estado nutritivo de la piel: suave, elastica, vigorosa y flexible.

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La técnica de la reflexología se basa en que las distintas partes del cuerpo están reflejadas en las plantas de los pies y que, masajeando dichas partes, se masajean de forma indirecta o refleja esas otras zonas del cuerpo; de ahí el nombre de la terapia. A través de la reflexología se pueden llegar a tratar los órganos, músculos y otras partes del cuerpo, estimulando los mecanismos autocurativos del propio organismo. Por supuesto, además de todo esto se ejerce tratamiento directo y localizado en los pies, ayudando a tratar y prevenir muchos problemas de la zona. Para su realización no se requiere de ninguna sustancia o herramienta más que las propias manos, si bien acostumbra a utilizar algo de aceite para poder masajear con más facilidad y fluidez.

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