Recomendaciones de uso: Agrega linaza molida a tus batidos o licuados para mejorar la digestión y sentirte saciado por más tiempo. Incorpórala en yogures o avena como fuente natural de omega-3 y fibra. También puedes usarla como sustituto del huevo en recetas veganas, mezclando una cucharada de linaza con tres de aguafrutas en tus desayunos saludables. Aporte nutricional de las Semillas de Linaza 1. Ácidos grasos omega-3 • Favorecen la salud cardiovascular y reducen la inflamación. 2. Fibra soluble e insoluble • Mejora la digestión, regula el tránsito intestinal y controla el apetito. 3. Lignanos (antioxidantes naturales) • Ayudan a equilibrar las hormonas y protegen contra ciertos tipos de cáncer. 4. Proteína vegetal • Contribuye a la regeneración muscular y al mantenimiento de tejidos. 5. Magnesio y otros minerales • Apoyan el sistema nervioso, los músculos y el metabolismo energético

chía es conocida por sus múltiples beneficios nutricionales, incluyendo alto contenido de fibra, proteínas y ácidos grasos omega-3. No pierdas la oportunidad de mejorar tu alimentación con este superalimento esencial.

Peso neto:100gr Las semillas de calabaza son ricas en proteínas, fibra, grasas saludables, vitaminas y minerales, incluyendo magnesio, potasio, zinc y hierro, contribuyendo al mantenimiento de la salud del sistema inmunológico, nervioso y cardiovascular, y pueden ayudar en la prevención de enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y la osteoporosis. Contienen compuestos fitoquímicos que pueden ayudar a reducir los síntomas de la hiperplasia prostática benigna (HPB), una condición que causa agrandamiento de la próstata y problemas urinarios en hombres mayores de 50 años. Estos compuestos también pueden tener propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ser beneficiosas para la prevención del cáncer de próstata.

Recomendaciones de uso: Cocina la quinoa como base para ensaladas, acompaña guisos en lugar de arroz o úsala en desayunos con fruta y miel; es versátil, nutritiva y libre de gluten. Aporte nutricional Quinoa 1. Proteína completa • Contiene los 9 aminoácidos esenciales, ideal para dietas vegetarianas y veganas. 2. Alto contenido en fibra • Mejora la digestión, regula el tránsito intestinal y ayuda a controlar el colesterol. 3. Rica en minerales (hierro, magnesio, zinc y potasio) • Apoya la salud muscular, ósea, inmunológica y cardiovascular. 4. Fuente de antioxidantes (quercetina y kaempferol) • Protege contra el daño celular y el envejecimiento prematuro. 5. Bajo índice glucémico • Ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en sangre, ideal para personas con diabetes o que buscan controlar su peso