Abhyasa es la constancia y perseverancia en la práctica, el esfuerzo personal por alcanzar un estado más consciente de la mente.
Tome un momento para respirar y manifiesta las energías que quieres para tu bienestar físico y mental. El aspecto espiritual del yoga se centra en la paz y la claridad mental, mientras que el perfeccionamiento de la postura es secundario. Cuando practicamos yoga con una perspectiva espiritual, reconocemos que el propósito final es la transformación y el despertar de nuestro verdadero "Ser Interior".
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