La carne del pescado pargo es considerada una de las carnes mas saludables para el consumo humano, ya que contiene grandes cantidades de omega 3, vitaminas A, B12, potasio y selenio; ademas de que su alto contenido en proteinas; son una importante fuente de energia para el organismo.

El emperador es rico en nutrientes como vitamina B12, el fosforo; selenio y potasio. La vitamina B12 es esencial para el funcionamiento del sistema nervioso y formacion de los globulos rojos, mientras que el fosforo es necesario para la salud osea y dental

La carne del pez perro es rica en proteinas de alta calidad, acidos grasos omega 3, vitaminas B6 y B12, hierro y zinc, lo que la hace una excelente opcion para una alimentacion saludable y equilibrante

Contiene la cantidad justa de omega , un acido graso ensencial que el cuerpo necesita para reducir el riesgo de enfermedades cardiacas, oculares y cerebrales. Es una rica fuente de proteinas, vitaminas y minerales

Nutricionalmente, el pez loro es una buena fuente de proteina magra, vitaminas esenciales como B12 y minerales como el selenio; que apoya la salud inmunologica. Su contenido moderado de acidos grasos omega 3 puede contribuir a la salud del corazon y la funcion cerebral.

Nutricionalmente, el pez loro es una buena fuente de proteina magra, vitaminas esenciales como B12 y minerales como el selenio; que apoya la salud inmunologica. Su contenido moderado de acidos grasos omega 3 puede contribuir a la salud del corazon y la funcion cerebral.

Se distingue por su carne suave, blanca y jugosa. Su contenido nutricional esta en acidos grasos, omega 3, vitaminas A y D, y numerosos minerales esenciales como magnesio, hierro, zinc, selenio y calcio.

La cherna no solo destaca por su sabor, sino tambien por sus multiples beneficios para la salud. Este pescadoes una excelente fuente de proteinas de muy alta calidad. Ademas, es bajo en grasas saturadas y rico en acidos grasos omega 3, los cuales te ayudaran a mantener una buena salud cardiovascular.

Aporta a su vez una excelente fuente de vitaminas A, esencial para la salud ocular, B12, que garantiza el buen funcionamiento del sistema nervioso y contiene potasio, fosforo y selenio, que interviene en la creacion de enzimas antioxidantes

Aporta a su vez una excelente fuente de vitaminas A, esencial para la salud ocular, B12, que garantiza el buen funcionamiento del sistema nervioso y contiene potasio, fosforo y selenio, que interviene en la creacion de enzimas antioxidantes

Es una fuente excelente de proteina de alta calidad, vitaminas y minerales(incluyendo potasio, selenio y vitaminas B12). Pero es su contenido de acidos grasos omega 3 lo que recibe mas atencion.

El pescado castero en filetes no solo es delicioso, sino que tambien es una fuente rica en nutrientes esencialies. Alto en proteinas y bajo en grasas, es ideal para quienes buscan una dieta equilibrada y saludable. Ademas, su textura suave y sabor delicado lo convierten en un ingrediente versatil que se adapta a una variedad de recetas, desde un ceviche fresco asta un filete a la plancha

Cuenta con acidos grasos omega 3, tambien encontramos una gran cantidad de vitaminas del grupo B: B2; B3; B9 y B12. Todas ellas, relacionadas con el sistema cardiovascular; ya que estimulan la formacion de globulos rojos. Ademas, cuenta con vitaminas liposolubles(vitaminas A y D)

Riquisimo en proteinas, en minerales como yodo; potasio , fosforo y selenio. Y vitaminas B6, E y D

Poseen vitaminas A, ayudando en el crecimiento y a mantener sana la vista, la piel y mucosas. Por otro lado; contienen un alto porcentaje de vitamina D, calcio y hierro, donde este ultimo proviene la anemia