Poseen vitaminas A, ayudando en el crecimiento y a mantener sana la vista, la piel y mucosas. Por otro lado; contienen un alto porcentaje de vitamina D, calcio y hierro, donde este ultimo proviene la anemia

La carne del pescado sierra es portadora de nutrientes como minerales, vitaminas A y B, asi como proteinas y grasas naturales que permiten contribuir al desarollo del cuerpo

El emperador es rico en nutrientes como vitamina B12, el fosforo; selenio y potasio. La vitamina B12 es esencial para el funcionamiento del sistema nervioso y formacion de los globulos rojos, mientras que el fosforo es necesario para la salud osea y dental

Fuente saludable de omega-3.Ademas, 100gramos te aportaran unas 150 calorias, vitaminas(B6, B12 y D, entre otras), minerales(hierro, selenio y zinc), fosforo, magnesio y calcio.